为什么我们活得那么累？为什么我们越来越茫然？为什么我们甚至开始不知道“我是谁”？我们被指责内卷，又被指责躺平；我们被贩卖孤独，又被推销爱情；我们被推向对立，又被斥为无情……有人问，这代年轻人怎么了？可是，我们也想问，我们应该怎样正确地生活？在本书中，梁永安老师从阅读、游历、爱情、工作、女性、自我、修养、孤独、人格、社交等15个主题切入当下青年群体的时代症候，期望与青年人一起突破对问题的单一认知，体会到生活的无限可能与多元价值。

在本书中，梁永安老师告诉我们：要多读书，因为书和人的生命，是连在一起的；要有点儿离群索居的气质，要有点儿孤独的能力；好的人生是兢兢业业地珍惜自己、逆流而上，也就是坚持自己的判断……为自己建立一种有尺度的生活，制定一个需要费力的目标。学习如何让自己的生活充满阳光和希望。