下班后开始新的一天

时间:2022-09-30 15:56:51

书 名: 下班后开始新的一天
I S B N: 978-7-5339-6906-6
出版社: 浙江文艺出版社
作 者: (韩)柳韩彬
出版年: 2022
索书号: B821-49/444

内容介绍:

本书是一本无需钢铁意志也能轻松实践的时间/精力管理手册。作者提供了看待每一天的新视角:晚上并非为明天做准备的时间,而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间,换成更有意义的充能时光,让人不再带着后悔与遗憾入睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始,她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例,利用心理学及简单具体的工具,规划每天晚上的固定日程,设定对应的目标,通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯,轻松、愉快地工作和生活。


 

推荐理由:

打开本书,用一样的夜晚4小时,两个月养成习惯,半年卓见成效,三年人生进阶……从“躺平大师”到“精力王者”,作者改变实绩掀起“晚间计划”热潮,YouTube频道累计观看突破400万次!


 

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